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新手看过来,太阳神乳清蛋白粉评测了解一下

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发表于 2019-11-18 15:31:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
  作为一个身高158,体重120的过来人,吃太阳神乳清蛋白粉有四个多月了,配合着运动,我现在的体重是103斤,减了超多有没有!我觉得太阳神乳清蛋白粉功不可没啊,所以今天给大家安利一下我在食用的太阳神乳清蛋白粉。

  首先,每100克太阳神乳清蛋白粉脂肪含量仅有8%,但是蛋白质的含量却有133%,这也是我选择太阳神乳清蛋白粉来做减肥代餐的根本原因之一,其次太阳神乳清蛋白粉,选用高品质浓缩乳清蛋白,蛋白质含量高达80%(市面上乳清蛋白,蛋白质含量一般为35%—80%),且不含大豆蛋白等其他额外成分。而且太阳神乳清蛋白粉源自新西兰恒天然公司,100%原生牧场饲养的奶牛乳汁中提取的乳清蛋白,严格品控,天然又营养。还采用速溶升级配方,方便冲调的同时还确保了营养成分均匀分布,口感也很好。

  

  我每天做完健身训练半小时内会喝一杯太阳神乳清蛋白粉,大概一勺的量,用温白开冲泡均匀,切记不要用太烫的水,温度太高蛋白粉会变性,就没有营养可言了,所以水温控制在40°以下比较好。

  太阳神乳清蛋白粉除了像我一样作为减肥代餐还有其他作用:

  1、男性增肌,增肌必须补充充足的蛋白质,才能帮助修复受损的肌肉。太阳神乳清蛋白粉,营养丰富,易吸收,适合健身半小时后直接冲调饮用,同时,建议健身者每天补充1.5—2.5g/公斤体重的蛋白质(普通人为每天1.0—1.2g/公斤体重)。

  2、女性健美,女性要想拥有好看的身材线条关键是要减脂增肌,补充充足的蛋白质,有助于增强体内肌肉量,与此同时提高基础代谢,加速脂肪的燃烧,达到紧致身材的作用。

  3、作为营养早餐

  我们中国人的早餐习惯以高碳水化合物、高脂肪、低蛋白质的饮食为主,而三大供能营养素中,就消化速度而言,碳水化合物>蛋白质>脂肪,所以蛋白质提供的能量会比碳水化合物更加持久稳定。高蛋白质的早餐可以让你一整天都精神满满。

  

  4、帮助老人小孩补充蛋白质

  对于正在长身体的小朋友,蛋白质是必不可少的!我们的骨骼、肌肉、内脏器官等等,都需要蛋白质来构造,所以蛋白质能够很好的帮助小朋友构建身体的新组织、促进生长发育。

  对中老年人来说,由于蛋白质的流失加快,肌肉流失和骨质疏松的问题慢慢加剧,而充足的蛋白质能帮助中老年人减缓这种损耗,提高生活质量和精神状态。

  5、帮助孕妈摄入优质蛋白

  怀孕后需要增加优质蛋白的摄入,对胎儿发育和孕妇本身都有好处。建议孕妇服用方法:孕早期每天0.5—1勺,孕中期1—1.5勺,孕晚期2勺。

  6、修复头发、指甲和皮肤健康

  头发和指甲的主要成分是角蛋白,皮肤真皮层有丰富的胶原蛋白、弹性蛋白,而长期摄入蛋白不够的话,头发容易掉落,指甲会比较软,易碎,皮肤也会变得干燥,没有弹性。

  怎么样?有没有入了太阳神乳清蛋白粉的坑呢?


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